KRIYA PARA HACERLA ENCANTADORAMENTE HERMOSA

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Sobre este Kriya: El Propósito de esta serie es hacerle a Ud. encantadoramente hermosa. Este corto kriya le hace una persona diferente. Aumenta su belleza, física y mentalmente. Muchas de nosotras han perdido el contacto con la esencia de la belleza, que proviene de una buena condición física y más allá de ella. Esta serie le eleva a un nivel de conciencia donde puede apreciar el nuevo influjo de energía. La hace querer meditar. Sigue leyendo «KRIYA PARA HACERLA ENCANTADORAMENTE HERMOSA»

NARAYAN KRIYA

Limpieza y Claridad para la Prosperidad.

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Postura: Siéntate en Postura Fácil (Postura cómoda con las piernas cruzadas). Coloca los codos contra las costillas con los antebrazos angulados de manera que las manos estén a la altura del corazón, separadas lo ancho del pecho y un poco más. Las manos están en Gyan Mudra (yemas del dedo índice y del pulgar juntas), palmas hacia arriba. Sigue leyendo «NARAYAN KRIYA»

Bendice al Hijo en tu Vientre

Practica esta meditación durante el embarazo. Pueden practicarla ambos padres siguiendo las mismas instrucciones.

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Durante la meditación sentirás tendencia a doblar la espalda. Concéntrate en la espalda y mantenla derecha. Es un ejercicio muy fácil si tu espalda está derecha. Será más y más difícil si no lo logras. Cuando la madre va a través de su propia purificación, su hijo aprenderá todo en el vientre. Ahí comienza su aprendizaje. Hay una condición cuando la madre ora por su hijo diciendo, “Dios, lo que sea que me hayas dado es Tú.  Hazlo digno de Ti”. ¿Cuántas de ustedes lo han hecho? ¡Es esencial! Muchas veces tienen un hijo y ni siquiera saben que están embarazadas. Otras veces, después de dos o tres abortos acceden a tener un hijo. Piensan que es de su propiedad. Tu hijo es un regalo que te fue dado.

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Prosperidad, Realización y Éxito circulando por tu psique.

Prosperidad: Si realizas esta meditación  correctamente, experimentarás la Elevación de tu propia Consciencia.

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La Prosperidad y el Éxito es algo que se atrae por la persona en que nos convertimos.

Sentados en postura fácil (o en una silla con los pies paralelos y apoyados en el suelo), con el peso del cuerpo balanceado en ambas caderas y la columna erguida. Los codos están flexionados a los costados del cuerpo y las manos apuntando hacia arriba. Los dedos de Júpiter (dedos índices) están extendidos hacia arriba y el resto de los dedos están doblados hacia las palmas y trabados con el pulgar. Sigue leyendo «Prosperidad, Realización y Éxito circulando por tu psique.»

Postura de Roca

Postura de Roca

Vajrasana

Instrucciones:

  • Siéntate sobre los talones.
  • Descansa las manos sobre las rodillas.
  • Aplica una ligera cerradura de cuello, mantén tu espalda recta.
  • Puedes cerrar los ojos o mirar al frente.
  • Céntrate en tu respiración. Vibra mentalmente SAT al inhalar, NAM al exhalar.
  • Si los tobillos duelen, coloca una manta o un cojín debajo de los glúteos, esto también aliviará la presión en las rodillas.
  • Si notas dolor en el empeine, utiliza una esterilla gruesa o coloca una manta para acolchar la que ya tienes.
  • Si tienes problemas en las rodillas debes tener precaución con esta postura.
  • A los principiantes les puede parecer difícil mantener esta asana por un largo periodo de tiempo, pero con la práctica regular y el incremento paulatino de la duración, se puede llegar a dominar.

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